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Noviembre
Si vives con un ¿y si...? constante, sobre tu salud o sobre todo lo demás este vídeo es para ti.
En 13 minutos te explico por qué cuanto más intentas calmarte, más crece la ansiedad, y cómo lo trabajo en consulta
PSICÓLOGA EXPERTA EN ANSIEDAD
colegiada nº cv09618
Cris Corachán
Soy Cris Corachán y llevo más de 10 años acompañando a personas que, como tú, sienten que la ansiedad les impide disfrutar de su vida, sus relaciones y de ellas mismas.
A lo largo de mi carrera ha ayudado a decenas de personas a transformar su día a día, pasando de vivir con preocupación constante, culpa y descontrol, a recuperar la calma, la seguridad y la confianza en sí mismas.
Mi enfoque es claro: no se trata de sesiones sueltas que alivian un rato, sino de un proceso estructurado que trabaja el origen de la ansiedad, para que los cambios sean duraderos.
Soy creadora y gestiono personalmente el programa Reescribe tu Ansiedad, un acompañamiento diseñado específicamente para personas que buscan liberarse de la ansiedad y volver a sentirse dueñas de su vida, con un método práctico, aplicado, cercano y efectivo.
Mi misión es ayudarte a que recuperes la calma, el equilibrio y el bienestar que mereces.
En este vídeo te explico 3 cosas que cambian la forma de entender la preocupación
Qué pasa en tu mente cuando aparece el “¿y si...?”
Descubrirás por qué no es tu forma de ser ni significa que estés perdiendo el control. Es una alarma que la mente ha aprendido a disparar, y lo que se aprende se puede trabajar.
Por qué buscar, comprobar y pedir que te tranquilicen no funciona.
Entenderás el círculo que te alivia hoy y hace el miedo más grande mañana. Pasa igual con las preocupaciones del día a día que con el miedo a estar enfermo o enferma.
Cómo lo trabajo en consulta con terapia cognitiva.
Te enseño cómo es Reescribe tu Ansiedad, con sesiones grupales e individuales, presencial y online, para que puedas valorar si es lo que necesitas.
¿Por qué ver este vídeo?
Porque entenderás por qué la preocupación siempre vuelve. Y verás que no es falta de fuerza de voluntad, sino un patrón que tiene explicación.
Porque dejarás de sentir que eres la única persona a la que le pasa. Lo que vas a escuchar lo viven muchas de las personas que llegan a mi consulta.
Porque saldrás con una idea clara de qué se puede hacer. Sin teorías ni frases motivacionales: te explico cómo se trabaja de verdad, paso a paso.
Porque te lo explica una psicóloga colegiada especializada en ansiedad. Son 13 minutos, gratis y sin compromiso.
TESTIMONIOS
Qué dicen mis clientes
"Mi vida ha pegado un cambio de 180º"
"Una gran profesional, mi vida a pegado un
cambio de 180 grados a favor desde que tuve
las sesiones con Cristina, me ayudado mucho a
entender y ver las cosas desde otra
perspectiva, a cambiar mi actitud, a superar
mis miedos y a quererme cada día más. Gracias
Cristina por ser tan amable conmigo, por
ayudarme y darme herramientas para superar
todas esas adversidades con la que llevaba la
mochila llena, ahora me siento más ligera y
feliz, si necesito ayuda no dudaré en volver a
buscarte, gracias."
- Eva
"Recomiendo 100%"
"Recomiendo 100%.
Atenta, flexibilidad de horarios, y la opción de
sesiones online es perfecto para poder adaptarnos
al día a día. Muy agradecida de todo el tiempo que
me ha dedicado y los avances que he conseguido
con ella."
- Elisa
"Aprender a ser una mejor yo"
"Tardé mucho tiempo en decidir que necesitaba
ayuda psicológica para gestionar mis emociones, y
sin duda tras unos meses de trabajo, esta ha sido la
mejor decisión que he tomado.
Gestion de las emociones. Aprender cómo afrontar
los momentos de ansiedad. Aprender a ser una
mejor yo.
¡Eternamente agradecido a Cristina! Con el alta
terapéutica pero sin duda que la tengo ahí si
necesito ayuda otra vez."
- Carlos
"Buena profesional"
"Buena profesional. Muy cercana, te hace sentir muy a gusto en consulta, estoy encantada con ella y con las herramientas que me ha sabido aportar para aprender a gestionar aquellas cosas que me resultaban dificiles." - Raquel
Más testimonios
